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私の 健 康 法 (№5)

※ 私の 健 康 法 (№5)

立秋とは名ばかりの厳しい暑さが続いています。
この夏を乗り越え、充実した楽しい想いでを作ってお過ごしくだい、、、

耐えがたい暑さに、身の置きどころもない日が続いておりますか、、、
こんな時こそ、、、スポーツを始めては・・・如何ですか、、、
運動は、心と体をリラックスさせる効果ありますよ、、、

健康のために行う運動で、大切な事は、、、
安全で、効果的で、楽しい、、、それが、大切だと思います。

私は、以前にも ブログに掲載しましたが、、、
今でも、スイミングクラブで、日々 頑張っています、、、

※ そんな身体に良い健康法を紹介したいと思います。
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皆さんに紹介しょうと、カメラを持ち込んだが、、、
残念です。・・・館内撮影は、ダメダメダメでした。
※マコトスイミング ブログ より、写真を無断拝借です。、、、

※ 水遊び☆ 元気一杯 041.gif 051.gifちびっこクラス は大にぎわい、、、048.gif 041.gif
みんなニコニコ?、中には眠たくて、、、泣いてる子もいますが、、、
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※ チーム泉南 ジュニア選手、、、
  大阪府ジュニア水泳競技大会に向かって、、、
  全国目指して早朝 & ナイトにて練習に頑張ってます、、、
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※ 成人クラスも大にぎわいです、、、
 ウォーキング & アクアビクス に、頑張っています、、、
 スイムレッスンは、各ブロックに別れてのレベル別指導です。
 ちなみに私は、初級クラスで、、、楽しく頑張っております、、、

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by bird_shinge | 2016-08-04 21:06 | 最新 記事 | Trackback | Comments(0)